≪府民の方々も参加できます！≫

　日本の四季が世界に誇る健康的な食材・食習慣を生み出しました。

　座学では健康寿命を延ばす食知識の基本をお伝えします。

　実技では上質な姿勢づくりと歩き方のウォーキングレッスンを行います。ウォーキングは日常生活に取り入れやすい有酸素運動であり、メタボ対策や脳の活性化にもつながります。レッスン後の爽快感と深い睡眠を体感いただきたいと思います。

府民の方々の多数のご参加をお待ちしております。

日　時：令和4年5月21日（土）　15時～16時30分

場　所：大阪柔整会館　5階大ホール

定　員：30名

受講費：無料

講　師：若槻　佳美　先生
　　　　オフィス プレシャス代表 ライフスタイルアドバイザー
　　　　一般社団法人 日本DFWALK協会 プロフェッショナルウォーキングインストラクター